필라테스를 시작하게 된 계기...

 

나는 운동을 좋아하는 사람이 아니었다.

하지만 요가를 하면서 몸이 달라지는 걸 경험했고,

발레를 하면서 움직이는 것 자체가 주는 즐거움을 알게 되었다.

 

그런데, 어느 순간 더 알고 싶어졌다.

단순히 몸을 움직이는 것이 아니라,

‘내 몸을 더 깊이 이해할 수는 없을까?’ 하는 생각이 들었다.

 

운동을 하면서 깨달은 것

 

발레를 5년 동안 하면서, 내 몸이 변화하는 걸 몸소 경험했다.

예전보다 자세가 좋아졌고, 균형감각도 향상되었다.

하지만 동시에, 내가 내 몸을 제대로 사용하지 못하고 있다는 것도 알게 되었다.

중심을 잡는 게 어려울 때가 많았고,

한쪽으로만 무게가 쏠리는 느낌이 들었고,

때때로 이유 없이 몸이 뻐근하고 피로했다.

 

운동을 하면 할수록, 내 몸에 대한 궁금증이 커졌다.

‘왜 내 몸은 이런 식으로 움직일까?’

‘어떤 근육을 어떻게 써야 할까?’

‘내 몸을 더 효과적으로 관리하는 방법은 없을까?’

 

그리고 이 질문들은 자연스럽게 필라테스로 나를 이끌었다.

 

필라테스를 선택한 이유

 

처음 필라테스를 접했을 때, 가장 신기했던 건 “내 몸을 이렇게까지 세밀하게 조정할 수 있다고?” 하는 느낌이었다.

요가와 발레를 통해 몸을 많이 움직여봤지만,

필라테스는 더 깊이 [내 몸을 컨트롤하는 법]을 알려줬다.

 

운동을 해오면서도 몰랐던 것들이 하나둘 보이기 시작했다.

예를 들어,

나는 생각보다 코어 근육을 잘 쓰지 못하고 있었다.

무릎이 자주 아팠던 건, 잘못된 자세 때문이었다.

작은 움직임 하나에도 엄청난 디테일이 숨어 있었다.

 

단순히 힘을 주는 게 아니라,

어떤 근육을 어떻게 써야 하는지 배우는 과정이 너무 재미있었다.

 

나는 단순히 운동을 하고 싶었던 게 아니었다.

내 몸을 더 잘 알고,

더 건강하게 움직이고,

더 오래 운동을 지속하고 싶었다.

 

그런 의미에서, 필라테스는 내게 딱 맞는 선택이었다.

 

필라테스를 배우기로 결심하다

 

운동을 하면 할수록, 나는 더 깊이 배우고 싶어졌다.

그래서 필라테스 강사 자격증을 따기로 결심했다.

단순히 동작을 따라 하는 운동이 아니라,

내 몸을 이해하고 관리하는 법을 배울 수 있을 거라는 확신이 들었다.

 

그리고 필라테스를 배우면서, 정말 많은 것들이 바뀌었다.

몸의 불균형이 조금씩 잡혀가기 시작했고,

평소 무심코 하던 잘못된 자세를 인식하게 되었고,

내 몸을 제대로 쓰는 법을 배우면서 허리 통증도 줄어들었다.

 

무엇보다, 내가 배우는 것들이 다른 사람들에게도 도움이 될 수 있다는 걸 깨달았다.

운동을 하면서 바뀌는 내 몸을 경험했고,

이제는 그 변화를 다른 사람들에게도 전해주고 싶어졌다.

 

처음에는 단순히 “내 몸을 더 알고 싶다”는 마음으로 시작했던 필라테스.

이제는 그 배움을 나누고 싶은 강사가 되었다.

 

운동을 해오면서, 나는 끊임없이 성장하고 있다.

그리고 앞으로도, 내 몸과 마음이 나아지는 이 과정이 계속될 거라고 믿는다.